生姜对身体有好处吗饮食之道

生姜是中医药材之一，日常生活中很多人在感冒时都会喝一些姜糖水，那么，生姜对身体有好处吗?下面会给大家做详细的介绍。

生姜对身体有好处吗?专家指出，女性在夏季吃姜可以有效的防暑、预防感冒，还可以消灭身体里病菌的作用。具体介绍如下：

一、夏季防暑养生。夏季人们都喜欢凉爽的感觉，尤其是喜欢长时间的吹空调和电扇，这样就很容易发生感冒。为了避免感冒的发生可以立即喝一杯姜糖水，可以将身体里的寒气驱出。在中医上认为，生姜具有提神醒脑的功效，夏季容易让人感到昏昏沉沉的，在这时只要喝一杯姜汤立马就可以恢复精神。

二、杀菌消炎。夏季是细菌滋生最为活跃的季节，一不小心就很容易引起肠炎或胃炎，适当的喝一杯姜汤，或用生姜泡茶可以起到预防细菌侵害的作用。讲究表明，生姜具有抑制病菌侵害的作用，还可以消灭口腔细菌和肠道细菌，经常用姜水漱口还可以起到消除口腔异味，及治疗牙周炎。

通过上面文章的介绍，大家对生姜对身体有好处吗应该有了了解，生姜的好处很多，不仅可以防暑还可以杀菌消炎。