牛外脊不能和栗子一起吃,牛外脊和栗子相克,一起吃栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应,削弱栗子的营养价值,而且不易消化。
牛外脊具有止渴止涎、强筋、健脾、化痰息风、壮骨等功效。可用于气短体虚、贫血久病、筋骨酸软、中气下陷、面黄目眩等症。
牛外脊每100克热量125千卡。一份牛外脊310克,热量为388千卡。相当于玩电脑259分钟所消耗的热量。
和牛外脊一起吃的食物/和牛外脊搭配的食物
1、牛外脊+黄豆芽:可预防感冒、防止中暑
2、牛外脊+生姜:驱寒、治腹痛
3、牛外脊+枸杞:可养血补气
4、牛外脊+大白菜:可健胃消食
5、牛外脊+水芹菜:营养瘦身
6、牛外脊+姜:驱寒、治腹痛
7、牛外脊+甘蔗:可以气血双补,健脾开胃
8、牛外脊+茄子:可强健身体
9、牛外脊+芥蓝:可养肝明目、增强食欲
10、牛外脊+芋头:养血补血
11、牛外脊+西兰花:可补充能量、营养丰富
12、牛外脊+茭白:催乳汁
13、牛外脊+菜花:帮助吸收维生素B12
14、牛外脊+香芋:养血补血,还可以防治食欲不振及便秘,防止皮肤老化
15、牛外脊+草菇:可增强免疫力
16、牛外脊+洋葱:可补脾健胃
17、牛外脊+山楂:可促进吸收
18、牛外脊+南瓜:健胃益气
19、牛外脊+芹菜:营养瘦身
20、牛外脊+鸡蛋:可延缓衰老
21、牛外脊+土豆:保护胃黏膜
22、牛外脊+葱:可补脾健胃
23、牛外脊+香菇:可补气益血
24、牛外脊+鸡腿菇:可健脾养胃
栗子,板栗的俗称,是一种补养治病的保养品,中医认为,栗子性味甘温,有养胃健脾、补
栗子去壳法如下: 1.热水浸泡法:生栗子洗净后放入器皿中,加精盐少许,用滚沸的开水
介绍一个简单好吃的做法:将生板栗洗干净,溧水,每个板栗切一小口。用微波炉器皿装好
煮栗子其实很简单,把栗子洗干净,每个栗子皮上都要用小刀划一个开口,这样不仅好熟,
栗子的吃法多种多样,既可鲜食、煮食、糖炒、菜用,又可加工成各种食品。南方栗作为
其实板栗有两种简单的做法: 1.清淡口味的:先把板栗洗干净,然后直接把它放到水里煮
栗子富含维生素、胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素,长期食用可达到养胃、健脾、补
板栗是一种北方常见的坚果,味道甘甜,营养丰富,是很多糕点食品的原料。板栗炒熟或
栗子是很有营养价值的食物。栗子含有大量的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,可以
栗子(熟)的热量212 大卡(100克可食部分),栗子脂肪含量很低,碳水化合物含量较高,
把栗子那在耳边摇一摇,如果能听到声音的话,说明果实是新鲜的,如果能听到声音说明果实是干硬的,时间比较
老年人的食用佳品栗子含有丰富的维生素c,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏
牛外脊的适用人群健康体质平和质,气虚体质,气郁体质,阳虚体质牛外脊的选购技巧选购时,挑选牛肉表面有光
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