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菊花茶的功效与作用 清明多饮菊花茶药茶

菊花茶是一种有利于身体健康的茶叶,很多的人是通过菊花茶养生的,但是这个时节是喝菊花茶的关键时期,要想让菊花茶发挥更好的功效,就要掌握准确的食用时间,那么,菊花茶的功效与作用有哪些呢?

菊花茶的功效与作用

清明多饮菊花茶

清明刚过,天气温暖、阳气生发,此时可选择具有疏散风热、清肝明目功效的菊花茶饮用,不但可以养肝利胆、疏通经脉,还可借此将一个冬季积存在体内的寒邪散发。

菊花茶的功效与作用

菊花性凉、味苦辛,有清热解毒、化痰止咳、清肝明目、疏散风热的功效,可治疗因肝火上亢所致的头痛、外感风热造成的感冒、缓解眼酸痛和视疲劳等,对神经性头痛、头晕也有显著疗效。常喝菊花茶还能扩张动脉和增加冠脉流量,降低血压,长期饮用也可降低胆固醇。

菊花茶的功效与作用

菊花中含一些挥发油,尤其白菊花中含有龙脑、樟脑、菊油环酮等成分,具有明显的降压和抗菌消炎止痛作用。

另外,菊花茶中含有0.9%的微量脂肪,这些微量脂肪可与菊花中的黄酮共同作用于人体,从而发挥“清热解毒”的功效。

不过,也有研究显示,菊花茶中的微量脂肪有可能会使人体发寒,并使人体的免疫力下降,所以喝菊花茶应适量,不宜多饮。

菊花茶的功效与作用

不同菊花做茶时作用不同,贡菊具有清肝明目的作用;白菊疏散风热的效果最强,可降火,对肝火上亢、头昏脑胀等有缓解作用;杭菊清热利咽的效果最强,咽喉肿痛者时可选用。

野菊花清热解毒、消肿的作用最强,对缓解上火导致的口腔溃疡、牙痛、口臭都有效,但因其寒凉作用较强,建议少喝,以免造成胃部不适、大便稀溏等不良反应。

清明外出游玩上面介绍的这8种野花不要采,避免出现身体不适症状,另外清明节可以多喝菊花茶,能帮助我们养肝明目,预防咽喉肿痛。

通过介绍,我们知道了菊花茶的功效与作用,很多的茶叶是需要在合适的时间饮用的,不然的话就不能发挥它固有的养生功效,大家要谨记。

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