有一些食物含有类似与治疗恐惧症的药物成分,有助于中老年恐惧患者恢复自信。
深海鱼
芬兰,德国美国的研究都发现了相同的结果,哈弗大学的研究报告指出,鱼油中含有omega-3脂肪酸,和常用的抗焦虑的社交恐惧症如碳酸锂有类似的作用。
香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色氨酸和维他命b6的超级来源,这些都可以帮助大脑制造血清素,减少产生忧虑的形成。
葡萄柚有浓郁的清香,可以提神醒脑,加强自信心,葡萄柚含有的高量的维生素c,可以维持红色球的浓度,是身体的提抗能力增强,更重要的是,在制造多巴胺,正肾上腺素时,维生素c是重要的成分之一、
菠菜除了含有大量的铁质外,更有大量人体所需要的叶酸。医学文献中指出,缺乏叶酸会导致精神疾病,包括社交恐惧症和早发性痴呆等,研究发现,那些无法支付摄取足够叶酸的人,在5个月后都无法入睡,并产生健忘与自卑等症状。
德国的一项针对大蒜对胆固醇的功效研究,从病人回答的问卷中发现,他们吃了大蒜以后,感觉比较不容易疲倦,不容易发怒,而且增强信心。
中国传统上对于老年人的高龄有些褒义的称谓。60岁:耳顺之年、花甲之年、耆艾:古称六十岁的人为“耆”。
虽说能运动最好,不管什么时间。但对老人心肺功能弱、血管弹性下降的老年人,注意选择舞蹈时间、地点很有必
人们从60岁开始步入老年阶段,这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降,细胞的功能下降,同时
长期素食会导致低胆固醇血症,胆固醇是人体不可缺少的营养物质,也是人体细胞膜、性激素、皮质醇等的物质基
年纪大了,首先要做的就是想尽办法防跌倒,特别是骨质疏松患者,下雪天最好别出门。一旦滑倒,55岁以下的
“空巢老人”,一般是指子女离家后的中老年夫妇。随着社会老龄化程度的加深,空巢老人越来越多,已经成为一
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三年前,孙大爷被查出晚期胃癌,病人及家属强烈要求手术,在多家医院遭拒后,来到大医二院钻石湾院区普外科
带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分——6硫代鸟嘌呤,对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有
不管怎么说男性都是应该要及时的治疗好自己患上的疾病,特别是上了岁数的老年男性,有时间最好是到户外去活
那么老人前列腺肥大的治疗方法有哪些呢?小编就来讲解一下前列腺肥大的治疗方法,希望对广大中老年男性有所
香菇麻油鸡汤「材料」新鲜全鸡1只、麻油3小匙、姜数片、玉竹3钱、黄精2至3片、枸杞2钱、红枣10颗、
你那么渺小,说不定一片漆黑中就有未知的生物盯着你,巨鲸还好,要是不幸碰上超级大章鱼,可能立刻就被吞进
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