诺邓火腿具有滋肾填精、健脾开胃、生津益血等功效。可用于腰腿酸软、脾虚少食、虚劳怔忡、久泻久痢等症。
诺邓火腿每100克热量104千卡。一份诺邓火腿100克，热量为104千卡。相当于打扫27分钟所消耗的热量。
和诺邓火腿一起吃的食物/和诺邓火腿搭配的食物
1、诺邓火腿+山楂：能够提高蛋白质的利用率，更易消化
2、诺邓火腿+丝瓜：营养均衡
3、诺邓火腿+洋葱：滋阴润燥
4、诺邓火腿+白菜：滋阴润燥
5、诺邓火腿+茄子：提高抗病力
6、诺邓火腿+大蒜：增进营养元素吸收
7、诺邓火腿+蘑菇：益气补脾，润燥化痰
8、诺邓火腿+南瓜：降低血糖
9、诺邓火腿+冬瓜：蛋白质更容易吸收
10、诺邓火腿+萝卜：容易消化吸收
11、诺邓火腿+紫菜：滋阴润燥
(点图片查看步骤图)
所需材料：
诺邓火腿 15克、冬笋 1个、姜 1块、白糖 少许
做法步骤：
1、首先，要到优食汇上买一块诺邓火腿…
2、看这美丽的腿肉…
想必他生前肯定也是一只美丽的猪…
3、切一整块下来…
放到水里煮…
目的为了把外面那层老油煮掉…
煮到肥肉透亮就好…
4、然后要把肉切成薄片…
如果想要学习蒙古人大口吃肉也行…
前提是你不怕被咸死…
如果有高压锅把肉压一下也是不错的…
因为有些硬…
5、冬笋是个好东西…
鲜甜…
冬笋切片过水…
泡个半天，要不然很涩的…
6、像这个样子，下面冬笋，上面火腿，再上面姜丝…
请忽略我的刀功…
对了，姜丝上面再撒点白糖，一点点就好，提鲜…
7、然后你需要准备一口蒸锅…
放入水…
煮开再把菜放进去…
8、蒸个15分钟…
就可以吃了…
肉咸鲜，笋清甜…
果然贵的东西好吃啊…
偶尔买一次吧，唉…
查看做法步骤图>>
