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喝花椒水治打呼噜吗 治打呼噜的偏方有那些

最近半年女朋友老是说我晚上睡觉打呼噜打的很响,而且一时半会还停不下来,特别是在深夜的时候越是严重,女朋友经常被我弄得睡不着觉,为此女朋友经常跟我吵架,还说如果再打呼噜就和我分手,最近我听朋友说喝花椒水治打呼噜,我就想试试,可是担心会有副作用,所以就想问一下朋友们喝花椒水治打呼噜吗?治打呼噜的偏方有那些?

1,花椒能够帮助我们进行体内的消化,以及杀死体内的一些细菌,而且在健胃消脾方面所起到的效果更不容置疑,所以和花椒水确实可以治疗打呼噜,花椒水的做法也非常简单,只需要提前挑选一些干净的花椒,然后把花椒清洗干净,把清洗干净的花椒放入碗中,然后还往里面倒入适量的开水,等水温适宜时进行服用就可以了,效果很好。

2,我们知都知道蜂蜜具有润喉止咳的作用,如果我们有打呼噜的习惯的话,那么可以在睡觉前喝点蜂蜜,这样就可以帮助我们润滑喉咙,让我们保持呼吸通畅,预防打呼噜。男性朋友最好在睡觉以前不要饮酒吸烟,这样也可以防止打呼噜。

3,打呼噜的患者平时一定要选择高度合适的枕头,并且注意睡觉的姿势,仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,易引起打呼噜,而侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,这样就不会堵住呼吸道,引起打呼噜了。

4,越是肥壮的人,睡觉的时候越会出现打呼噜的现像,这是因为肥壮的人,身体遍地脂肪增生,咽喉部往往较为肥壮,呼吸道天然变窄。故肥壮人士常有打呼噜的现象,假如没有别的原因,单是肥壮,那么建议运动减肥,这样打呼噜的症状便可得到操控。

注意打呼噜的患者平时一定要选择高度合适的枕头,并且注意睡觉的姿势,仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,易引起打呼噜,而侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,这样就不会堵住呼吸道,引起打呼噜了。

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