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这些是打呼噜治疗方法 打呼噜有这些临床症状

一、打呼噜有这些偏方

 花椒

花椒有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。取花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,可治疗打鼾。

鄂托法

找口腔医生造一个鄂托,每天晚上戴在口腔里,可以托住下垂的软腭,抵住舌头使之不致压缩,达到预防打鼾的作用。

漱口液

只要在临睡前将3-4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止。

 玻璃球法

把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内,要使它能左右滑动。打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的,当打鼾者要转身仰卧时,就会压着后背的玻璃球,从而立即转身侧卧或俯卧,这样,鼾声就不会出现或明显的减轻。或在睡衣后背正中缝一个小口袋,里面放一个儿童最小号的皮球或网球,这样可以使打鼾者不致仰卧,也能大大减轻鼾声。

二、打呼噜试试这些治疗方法

 1、物理方法治疗

睡眠时使用阻鼾器。其原理是通过放置在口腔中个性化配制的器械,使患者下颌固定在适当的前伸位,下颌的前伸使得颏舌肌牵引舌体前伸,这样舌后部的呼吸通道就被打开了。

同时舌的前移减少了舌体对悬雍垂的压迫,其后部的呼吸通道也被打开了。从而提高了通气量,改善供氧,消除或减低鼾声,是鼾症得到有效的治疗。这种治疗方法是无创、费用低、效果明显;缺点是患者需要几天时间适应戴阻鼾器睡眠。

 2、保守疗法

改善睡眠体位,避免高枕仰卧头向前弯;器械疗法,如鼻瓣扩张器、自流式压舌器等。

 3、饮食

多吃清淡食物,例如蔬菜瓜果,少抽烟,不喝酒。早睡早起。体育运动能减轻鼾症病症。

4、手术疗法

适用于保守疗法无效、鼾声响度大于60dB、睡眠期每次憋气持续时间10~20s以上、每小时睡眠至少呼吸暂停10次左右、晨起头胀、迷糊而白天嗜睡、经仪器检查证实存在睡眠期憋气和低氧血症、家属反应症状典型、检查为咽腔狭小者,可施行腭咽成形术或悬雍垂腭咽成形术或激光悬雍垂腭咽成形术。注意对鼾症属中枢性或混合型者、血氧饱和度在50%以下者、小颌或颌后缩畸形者不宜行上述手术。

三、打呼噜的临床症状表现有这些你了解吗

1、睡眠时频繁出现憋气,呼吸暂停

鼾症患者夜间睡眠时,因呼吸堵塞常常引发憋气,每次憋气时间少则十几秒,长则数分钟,重症患者一夜多次被憋醒。患者往往在呼呼大睡一段时间后,呼噜声突然停住,呼吸暂停,患者口唇憋得青紫,呈痛苦挣扎状,伴满身大汗淋漓。

2、严重的打鼾声,但鼻鼾时而终止

患者睡眠时由于气道松弛、塌陷、舌根后坠等因素,导致上呼吸道狭窄,呼吸时气流经过狭小的咽部,使咽腔软组织产生颤动,发出鼾声。

3、白天爱打瞌睡

患者日间常感困倦、头昏,每每在开会、听课、读书、看电视、坐车、甚而开车时,接连哈欠,悄然入睡,而且鼾声如雷。复醒复睡,但睡眠质量不佳,患者往往是睡了很久,仍迷迷糊糊,睡意未尽。

4、清晨头痛,白天嗜睡疲劳,伴反复严重打鼾,睡眠不安稳者。

四、打呼噜到这些程度我们就该去就医

第一,鼾声音量如果特别高,就要提高警惕了。一般人打鼾就是发出“呼呼呼”的声音,在劳累了或者喝点酒的情况下,可能声音稍高些也相对比较正常;但是如果这个鼾声高到隔壁房间都能听得到,就需要警惕了。

第二,鼾声不规律。怎样的鼾声属于不规律呢?比如一般人打呼噜就是均匀地发出声音,但是在睡眠中呼吸暂停的病患,他们的鼾声是不一样的:他们睡觉时打鼾可能突然就没声音了,过了几十秒,甚至一分钟以后,突然出现一种被称为“带沟”的鼾声,就是突然间深吸了一口气。这种鼾声是在患者呼吸暂停以后发出的,这一类的情况一定要找大夫进行检查。

第三,白天开始打瞌睡。这种情况很容易观察得到,坐车、看电视,甚至开车都能睡着或犯困,这时候预示病人的病情已经比较严重了,需要尽快去医院进行治疗。

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