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莲藕是否是活血化瘀的 需知莲藕的功效

莲藕是大众都非常喜爱的一种蔬果,它既可以生吃,又可以做各式各样烹饪的菜肴。莲生长在淤泥之中,但是自身的肉质又是白白嫩嫩的。有传统的观点认为莲藕有活血化瘀的功效。最近,山东的冯女士摔伤了,家里的老人就总是给她做各种各样的莲藕,认为能够活血化瘀。那么莲藕是否是活血化瘀的?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题,为你介绍莲藕的功效,希望对大家有帮助。

莲藕是否是活血化瘀的 需知莲藕的功效

莲藕是否活血化瘀的?莲藕原产地在印度,在几百年前就被引入到我国生长,莲藕的生命力顽强,其不仅有很高的食用价值,而且还有一定的药用价值。下面给大家介绍了莲藕的功效,其是否能活血化瘀这个问题的答案就自然知晓了。

1、清热凉血:莲藕本身性寒,但是味甘多汁,有清热解毒的功效。因此,不少热性疾病的患者都可以服用莲藕。

2、健脾开胃、通便:莲藕含有丰富的膳食纤维素和黏液蛋白,能促进体内胆固醇和甘油三酯的代谢,增加大便的体积,从而防止便秘。而且莲藕的清香味能刺激人的味觉中枢,起到健脾开胃的作用。

3、益血生肌:莲藕中含有很多人体所需的微量元素,比如铁离子、钾离子等,还有丰富的植物蛋白,经常食用莲藕能提高人体的免疫力,益血生肌。

4、活血化瘀:莲藕中含有一种止血的物质,叫单宁酸,这种物质能促进血液凝固,收缩血管。因此,中医将莲藕作为止血的最佳食物。

小编已经带你了解了莲藕的功效。莲藕是一种可以生吃也可以熟食的蔬果,在我国大部分地区十分常见。莲藕中含有一定量的单宁酸,确实能活血化瘀,其不仅仅是餐桌上的美食,还可以入药治病。莲藕的功效在于能清热凉血、健脾开胃、通便、益血生肌及其活血化瘀。因此,莲藕对人体的功效如此之多,大家平时不妨多吃一点莲藕吧。

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