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暖性水果有哪些 牛油果是暖性水果吗

一、暖性水果都有哪些啊

苹果

苹果性平,吃苹果可缓解胃酸,很多人冬天的时候,一旦遇上阴冷天或者饮食不合理,常泛胃酸,非常难受。如果此时吃一个苹果,胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”,极易在水中溶解,因而易被人体所吸收。

 桃

桃饱杏伤人,所以,即使是体寒的人吃桃,也不能多吃。桃是属于热性的水果,适合体寒的人吃,有补虚之用。

 榴莲

许多人不喜欢吃榴莲,说太难闻了。实际上,这种是美食。对于体寒的人来讲,在秋天吃,是再好不过的了,能增加抵抗力。

桂圆

桂圆,也是属于热性的水果,所以,体寒的人,平时在做粥或者是做糕点的时候,在上面加点儿桂圆是不错的选择的。

 荔枝

荔枝之所以受欢迎,是因为当年妃子笑。但是荔枝的确也是好食物,好水果。在成熟季节里,建议体寒者多吃,可以促进血液循环,增热的功效。

 金橘

橘子和金橘看似是一种水果,但却是两种水果,所以,体寒的人不能吃橘子,但是却可以多吃金橘。提高人体能量代谢的同时,可以增加人体的热量。

二、牛油果是暖性水果吗

牛油果属于一种热带的水果,通常没有刺激性酸度小,而且适合气虚体质以及温热体质的人食用,可以很好的帮助调理身体,但是存在一些消化系统疾病的人不适宜食用。

一、牛油果,属樟科鳄梨属常绿乔木,是一种著名的热带水果,也是木本油料树种之一。果仁含油量8%~29%,它的提炼油是一种不干性油,没有刺激性,酸度小,乳化后可以长久保存,除食用外,它也是高级护肤品以及spa的原料之一。

二、但牛油果适宜体质平和质,气虚体质,湿热体质,痰湿体质,阴虚体质的人食用,由此给出的结论是牛油果是凉性水果,有一定的祛湿降火作用。

三、 适宜人群:

1.怀孕期,孕妇,乳母,儿童青少年,老人,职业人群,更年期妇女;

2.健康体质平和质,气虚体质,湿热体质,痰湿体质,阴虚体质;

四、 禁忌人群:

1.脑炎,中风,消化系统疾病,泌尿系统疾病,传染性疾病;

2.久病体虚人群;

3.气郁体质,特禀体质,阳虚体质,瘀血体质.。

三、怎样做到寒暖水果搭配

所谓温热水果,指的是糖分高、热量密度高的水果,多有祛寒、补虚、温经、助阳、活血、通络等作用。温热性水果食用后,可使人体的能量代谢率提高,增加人体热能,适合寒性体质、寒性症状者。温热性水果主要有:樱桃、桃子、栗子、大枣、核桃仁、橘子、金橘等。不过温热性水果吃多了,容易上火。

所谓寒凉水果,是指糖分低、热量密度低的水果,多有滋阴、清热、泻火、凉血、解毒等作用。寒凉性水果食用后,可使人体能量代谢率降低,使人体热能下降,适合热性体质、热性症状者。寒凉性水果主要有:香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、苹果、梨、草莓、柚子、橙等。

平性水果,其性能介于寒凉与温热之间,可开胃、健脾、补虚,且容易消化,适合不同体质的人食用,也可以和其他任一种水果搭配来吃。平性水果主要有:菠萝、杨桃、木瓜、百合莲子、花生、榛子、黑芝麻等。我们平常所食的水果中,平性水果所占比例较大,温热性的次之,寒凉性的则更次之。

中医强调阴阳均衡、调和,所以,体质偏热的人应多吃寒凉性食物,体质偏寒的人则需多吃温热性食物,吃水果也是如此。如果寒性体质的人吃太多寒性水果,无疑会雪上加霜;同样道理,温热性的水果进食太多,无疑会增加@温热的属性,更容易使人体热能增强,这也相当于火上浇油,这都违背了水果健康养生的本意。

四、草莓是暖性水果吗

根据专业医师的介绍,其实草莓是属于凉性的哦。草莓性凉,味甘酸,具有清热止渴、益气养血、润肺止咳、利尿解酒之功效,尤其可以改善高血压、降低胆固醇,草莓属性碱,富含胶质,经常食用有通便效果,能有效加强肠道的蠕动。

一般前吃3—5颗新鲜草莓,还可以在心头食欲不振、喝醉酒时吃5—10颗新鲜草莓,可解酒毒哦。因草莓富含维生素C,能促进肌体新陈代谢,改善黑斑、雀斑与面疱,也可加速分解食物油腻,增强食欲,强化免疫力,预防感冒,以及舒解身心压力。但由于草莓含钾量高,肾功能异常与尿毒、洗肾患者不可多吃,脾胃虚寒,大便溏泻也不宜食用过量,妇女于月经期间浅尝即可,以免过于寒凉阻碍经血排出。

草莓原产智利,是喜光、喜潮湿、怕水渍、不耐旱,并且喜肥沃透气良好的砂壤土的水果。草莓是夏季的水果哦,一般正常来说是4-5月份的时候会大丰收。根据不同的地区,上市的时候稍微有些差异。一般春季气温上升到5度以上时,植株开始萌发,最适生长温度为20-26度。江苏地区,2月下旬萌发,4月上中旬开花,5月中下旬果实成熟。入秋,气温低于17度,且在10-12小时的短日照条件下花芽分化,冬季有短期休眠。但是,我们了解水果市场的都知道,一般2-3月份的时候草莓就上市了。其实,每年十二月到次年一月份,都是摘草莓的旺季,之前总是听人家说,我们这里的草莓很多都是催熟的。

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