营养满分蛋包饭

步骤1/12

玉米、豌豆事先煮熟

步骤2/12

不辣的辣椒、胡萝卜切丁

步骤3/12

鸡蛋打散，过塞

步骤4/12

不粘锅放适量的菜仔油

步骤5/12

等锅热了，再把切好的辣椒、胡萝卜翻炒

步骤6/12

事先煮熟玉米、豌豆也跟进翻炒

步骤7/12

米饭与跟进

步骤8/12

这一步是要用盐、酱油、多味香粉来调味

步骤9/12

改成小火，把蛋液滩成蛋饼

步骤10/12

营养炒饭放在蛋饼的一边上，再把剩下的一半小心地盖在炒饭上面

步骤11/12

或者直接把蛋皮盖在炒饭上也不错的

步骤12/12

配上韩式盐萝卜和用娃娃菜为原料的泡菜