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党参养肺美颜补气血,美容养颜四红汤,想养颜先排毒,10款经典中医养颜食疗小饮品

一、党参养肺美颜补气血

功效一、补脾养颜

容颜其实和身体脏器、气血有着密切的关系。脾作为后天之本,起到运化食物、水湿和统管血液的作用。当脾功能失调,那么身体的气血和津液将不足,不能够很好的调养脸色,从而容易出现面色暗黄、萎靡、皱纹、松弛和没有光泽等现象。党参有调理脾胃的功效,适合调理脾虚出现的面色无光等问题。一般将党参、茯苓和粳米等煲粥食用,补脾美颜效果更好。

功效二、补气血驻颜

气血不足的女人常常表现为皮肤易干燥、面色差、易生斑、头发干枯没有光泽等。而党参有补气养血的功效。一般情况下,党参与当归、麦冬等作为药膳的材料,可以起到很好的补气血功效。帮助女性驻颜养容。

所以,党参的养颜作用,主要是通过补脾养肺、养血补气,使气血不足引起的皮肤衰老问题得到改善,同时让毛发和皮肤得到滋养。另外,根据今天对党参的成分和功效分析发现,党参中含有甾醇、党参苷、多糖、生物碱和多种氨基酸等,同样可以起到抗氧化、抗衰老等作用。

 功效三、养肺美颜

容颜的好坏和肺同样有关系,传统医学认为肺主皮毛,这里的皮毛指的是皮肤和毛发的光泽和健康程度。肺弱和肺燥的女人更容易发生皮肤粗糙、脸色晦暗和心情差等问题,肺好的女性不需要太多的保湿产品,脸色红润、皮肤水嫩。

在中药典籍《纲目拾遗》中提到党参有治肺虚和益肺气的功效,其中以川贝党参煮雪梨的功效更佳。

二、美容养颜四红汤

所谓四红是指红豆、红枣、花生、红糖,如果你冬季常常感到手脚冰凉、气血不足,那么就试试这道四红汤。这道汤具有补血益气、活血舒筋、清新养神的功效,制作起来又极为简单,材料都放入高压锅耐心的等待20-30分钟即可喝到美味滋补的四红汤,如果平时时间紧张可以一次多做一些,晾凉后放入保鲜盒入冰箱冷藏,3-4天内吃完就可以了,吃的时候盛入小碗中用微波炉加热1-2分钟即可。红豆含有多种微量元素和维生素,B12含量尤为丰富,具有清心养神、化湿补脾的功效。红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙、多种氨基酸等丰富的营养成份,红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。还可以保护肝脏增强集体免疫力。花生又称为长生果,具有滋补益寿作用。花生还具有开胃、健脾、润肺、祛痰、清喉、补气等功效,经常食用对于营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺乏等有一定的疗效。红糖通常是指没有经过高度精练的蔗糖,虽杂质较多但几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖高很多。红糖有补血、益气、暖脾健胃、补血破淤、活血舒筋、等功效,还兼具散寒止痛作用。女性因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水往往效果显著,红糖对老年体弱,特别是大病初愈的人,还有极好的疗虚进补作用。

三、想养颜先排毒

肾脏是人体最重要的排毒器官之一.不仅能过滤血液中的毒素,通过尿液排出体外。还负担保持人体水份和钾钠平衡的作用,控制着和排毒相关的体液循环。充分饮水可以稀释毒素,促进肾脏新陈代谢。每天清晨空腹喝杯温水。夏天我们常喝绿豆汤,可以清热解毒。其实绿豆可以“解百毒”例如重金属中毒,药物中毒,食物中毒等等。能加速有毒物质在体内的代谢转化,促进体内毒物排出。猪血可以减少粉尘,有害金属微粒入侵机体。血的血浆蛋白被胃酸分解后,能产生一种解毒清肠的成份。能与粉尘,有害金属微粒发生化学反应,然后排出体外。黑木耳含有一种特殊的植物胶质,具有较强的吸附力,能吸附停留在人体消化道和呼吸道的灰尘和杂质,使其排出体外。是长期从事教师,纺织,建筑等工作的人,经常处于有灰尘环境的人们还有经常吸烟的人不可缺少的食物。大蒜,很多人都不喜欢它的味道,虽然知道它对健康有益。大蒜中的大蒜油是一种广谱抗菌素。而且大蒜还能激发人体的免疫细胞的吞噬体内垃圾作用。南瓜有丰富的果胶,果胶进入人体后,可以中和多余的胆固醇粘在一起,排出体外。菠萝有解酒毒的作用,能缓解酒后口干,头目昏沉。冬瓜低钠,有明显的利尿作用,能促进体内毒素通过尿液排出。苦瓜,味甘,性平。中医认为,苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热,解劳乏,清心明日”。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。现代医学研究发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦,但余味甘甜,渐渐风靡餐桌。汞是一种有毒的重金属,在体内沉积,不易排出。但胡萝卜能有效降低血液中的汞的含量,排出体内重金属毒素。芹菜含有大量的纤维素,能促进肠胃蠕动,促进大便排出毒素。而且还可以降低胆固醇,有明显的降压降脂的作用。

四、10款经典中医养颜食疗小饮品

芝麻饮:胡桃肉30克,芝麻20克,共研细末,与牛乳、豆浆各200毫升调匀,煮沸,加白糖适量调味,分早晚饮服。具有补益虚损、生津润肠、润肤消斑的功效。

核桃糊:白及30克,黄豆、核桃各250克,炒熟捣烂成粉末状,每日早晚取2匙,开水冲服,可防治面部色斑。

香蕉奶糊:香蕉6只,鲜奶250克,麦片200克,葡萄干100克,入锅用文火煮熟,再加蜂蜜适量调味,早晚各食100克,如经常食用能润肤去皱。

银耳枸杞羹:银耳15克,枸杞子25克,同入锅内加水适量,文火煎成浓汁后,加入蜂蜜适量再煎5分钟,即可服用。隔日1次,加等量温开水同服。有滋阴补虚、益气和血、润泽肌肤的作用。

杏仁粥:粳米100克煮粥,待稠后加入甜杏仁粉10克,再煮沸即成,常服用有润肤嫩肤的功能。

健脾消斑粥:山药30克,莲子、红小豆各15克,生薏苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,加水煎沸40分钟后,加入粳米100克煮粥,早晚分服,连续1个月,可健脾去脂,并能消除脸上色斑。

西红柿玫瑰饮:西红柿去皮、子,黄瓜洗净,鲜玫瑰花适量,将它们碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜,每日饮用,能促进皮肤细腻白嫩。

杏仁饮:甜杏仁10克,绿豆、粳米各50克,调匀后洗净,加水磨成浆入锅,大火煮沸,加白糖适量,改用小火煮熟后,分早晚3次温服,具有解暑润肤、防治痱子的功能。

冬瓜木耳汤:冬瓜、丝瓜适量切块,白菊花5克,黑木耳5克,共煮汤,经常服食可防治面部色斑。

醋泡黄豆:新鲜黄豆250克,以醋泡15日后,每日取10粒左右嚼食,可使皮肤柔嫩、色素变淡,并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。

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