红豆周减肥食谱 帮你瘦出好气色美食

红豆不仅营养价值高，同时也是非常有效的减肥食品，对于女性来说是不可多得的减肥佳品，下面大厨艺小编就要推荐给大家的是红豆粥减肥法，帮助大家减肥的同时还能瘦出好气色。

红豆绿豆减肥效果好

红豆绿豆这两种食物都是夏季不能少的，但是这两种的搭配是否能够减肥呢?很多人心中都有这样的疑问吧!到底红豆绿豆减肥是否有效果。

红绿豆瘦身粥食用方法

做好之后，把瘦身粥分两等份，一份趁热食用，把食材中的山楂、大枣都一起吃掉。另外一份就是直接放入冰箱中冷藏。

小贴士:精确的计算出双豆的重量，在购买的时候一定要算计好。这样回来在做瘦身粥的时候就简单了。

注意：一定要趁热吃效果才会发挥到最好，而另外冷藏的那一份吃之前热一下即可。

因为两者都是排毒的圣品，并且具有高纤维低脂肪的特点。而山楂健脾开胃、消失开胃，这绝对称得上减肥好食物。

为了能够得到最佳的瘦身效果，在减肥期间，一定要严格遵守日程安排。