美味土豆减肥食谱让你拥有好身材美食

说到土豆，很多人都会嗤之以鼻，土里土气的，看了就让人没食欲。如果你是一个想减肥的美眉，这样对它，你一定会后悔的!因为土豆只含有0.1%的脂肪，是所有充饥食物望尘莫及的，对于减肥者来说，土豆可以随心所欲地吃，而不会有发胖的后顾之忧!

不可思议的土豆减肥食谱

土豆减肥食谱一、白水土豆蘸醋食用法

制作：在锅中放适量清水，将洗净的土豆放入锅中水煮，煮至完全熟透，捞起放入盘中即可。

食用：代餐，食用时将土豆表皮撕去蘸上醋便可以直接食用，一般食用2-3个便会觉得很饱。

效果：具有很好的饱腹效果，适合大胃王减肥食用。

土豆减肥食谱二、土豆粥

懒人食材：土豆2个，粳米100克，白糖少许，清水适量。

懒人做法：Step1：将土豆洗净削皮，切成丁块。粳米淘洗干净。

Step2：取锅放入清水、梗米，旺火煮沸后，加入土豆，再改用小火煮至粥成，用白糖调味后食用。

懒人叮嘱：补气健脾，适用于脾胃虚弱、体倦乏力、习惯性便秘，是一道非常好的瘦身食谱。