红豆减肥食谱让我们成功瘦身美食

“红豆生南国，春来发几枝”。红豆，相思豆，除了用作寄相思外，更重要的是食物。他有着很多作用，和其他食物放一起吃甚至更美味。今天我们就谈谈红豆减肥的功效。

红豆陈皮排毒粥

材料：红豆200克陈皮5克盐少许

做法：

先把红豆浸泡半个小时，然后把500毫升清水煮滚，放入红豆，煮30分钟左右，把红豆煮熟，熄火。先用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后就放入陈皮，上盖，焖10分钟，放入盐调味即可食用。

红豆薏仁去水肿汤

材料：生薏仁20克、红豆30克

做法：

将生薏仁、红豆洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。

功效：

有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿;薏仁可健脾利水，清热排脓。

红豆食谱献给大家，希望大家有兴趣去试一试，用这个食谱来辅助减肥。美味又实用。