每个人都有可能会出现食欲不振的情况,在这样的情况下很多东西都不想吃,那么该怎么办呢,其实我们可以自己做一些比较容易消化健胃的粥来试试,可以增强我们的食欲还有很多不错的养生功效。
消食山楂糙米粥需要的材料:山楂片(4克)糙米(30克)还有辅助佐料水淀粉(适量)冰糖(25克)
消食山楂糙米粥的做法:锅中加入约800毫升清水。倒入洗净的糙米和山楂片,搅匀。2小火煮40分钟,加入冰糖,搅拌至冰糖完全溶化盛出即可。
山楂糙米粥的营养价值:蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素A、B、C、E、钙、铁、磷
这个粥适宜人群:一般人群都可以食用,尤其适合食欲不振、消化不良者
消食山楂糙米粥的功效与作用:山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。2糙米具有健脾养胃、补中益气、调和五脏、治疗贫血、促进消化吸收、润肠通便的功效。3消食山楂糙米粥此粥具有健脾养胃、滋润消食、降压降脂、润肠通便、补中益气的功效。
这是一款有非常多功效的粥,方法简单方便,不会做饭的你也可以做的很好,不妨试试看做给你身边的人吃吧!
萝卜性味甘凉,归肺、胃经,能消食化积、下气宽中、清化热痰、散瘀止血宜于食积胀满,消化不良,反胃吐酸,
太子参其性平、味甘、微苦,归脾、肺经,具有补肺健脾、益气生津的功效,常用于病后脾胃虚弱、气阴两伤所致
苹果帮助排除脂肪:萝卜洋葱:蔬菜中的膳食纤维有促进胃肠蠕动、解除油腻作用,特别是萝卜、洋葱效果好,有
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木瓜维生素c远远多于橘子中的维c含量,而且木瓜有助于消化,还能防止胃溃疡豌豆具有益气和中,生津止渴,
也许他会把饭洒在地上,米粒黏得到处都是,但这个过程是宝宝学习独立吃饭必须要经历的,父母要鼓励、夸奖,
饮食所伤主证:过食甘肥油腻及醇酒厚味之品,脘腹发胀,纳呆,恶食,嗳气酸腐,呕吐食臭,大便秘结或不畅,
人的身上总是会出现一些小毛病的,这是一种正常的生理现象,对女性的身体健康没有什么危害,所以大家也不需
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