目前市场上的电风扇多数具有“自然风”的功能,它模仿自然风,风速时大时小,能有效防止长时间匀速吹风对人体造成的伤害。
脂肪肝患者饮食需高蛋白,适量脂肪和糖类,如果摄入不合脂肪的食物,脂肪酸可以从糖类及氨基酸的一些前身物质合成。
道听途说,这不吃那不吃,这忌口那也忌口,人体需要的营养从何而来?营养不良,抵抗力低下,这不利于肝炎的康复。
前不久,医生告诉老王,增强运动有助于调节血脂,在防治血脂异常的同时,还可以增强心肺功能、延缓衰老,对其他疾病如骨质疏松和高血压等,也有一定的防治作用。
夏季,天气气温较高,我们要保证适当的运动,才能保证我们身体的健康。因为运动能帮助身体消耗在体内的过多热量和囤积的脂肪,如果MM讨厌过于复杂的瘦身操和减肥运动,下面介绍的几
长期久坐的人,会导致颈椎病,尤其是白领一族因为繁重的工作不得不每天富安很长时间,所以白领要每天抽出几分钟做以下两个简单的瑜伽动作,对于活动颈椎、放松背部肌肉很有好处。首先
办公室一族,每天的工作节奏很快,并且每天也没什么时间运动。其实,办公室白领有时候你并不需要很多的时间来专门运动,在办公室里也能“忙里偷闲”达到锻炼的目的!头俯仰:头
专家分析,从预防阳痿来说,男性和衣而眠,尤其是穿一些紧身内衣,都可能会影响气血循环,使阳气被抑制,对于性功能更无益处。
近期有专家指出,古人说的“冬练三九,夏练三伏”更多强调的是对于事情的执著与毅力,如果真要三九天、三伏天也去锻炼身体,可能会对我们的健康造成伤害。
游泳还能增加呼吸系统的机能,游泳时人的胸腔和腹部都受到水的压力,游泳时胸部承受的压力为120-150牛顿,给呼吸带来了困难,长期的游泳锻炼,可以使呼吸深度增加,肺活量提高。
夏季运动要“避热”防晒:夏季是一年中阳光照射最为强烈的时候,所以,夏季运动首先要避免阳光的直射,运动地点尽量选择在室内,如乒乓球、室内羽毛球、游泳等。
抽筋怎么办?很多人对于解决抽筋问题的方法是按揉或捶打,但运动创伤医生则认为这种方式并没有从根本上解决问题,而最好的方法是勾勾脚尖。
必知跑步新人三防防晒防磨防痛防摩擦,运动中,皮肤与皮肤、皮肤与衣物的摩擦会造成皮肤发红,导致流血和刺痛。
如果你感觉身体灼热,应立即停止运动,否则很容易产生胸闷、头晕的症状,尤其在炎热的夏天,更加大了中暑的几率。
临睡前吃宵夜加重肠胃“紧张感”怕“不守时”“废寝忘食”似乎成了不少上班族的习惯,然而就是无意间的饥一顿、饱一顿,会慢慢侵蚀胃的健康。
以前很多人觉得,太极拳和八段锦是公园里老人晨练的项目,但现在越来越多的白领已经成了太极拳和八段锦忠实的“粉丝”。
中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。
尤其是有山有水有花香的地方少不了各种蚊虫,如果被普通蚊虫叮咬不会出现严重后果,但没准就遇上只有毒素的昆虫,被咬后易出现过敏反应,危及身体健康。
如果打击物的力量过大,严重的钝错伤可致眼球破裂高度近视的眼睛受到撞击,即使外力并不大,也很容易发生视网膜脱落。
炎热的夏季,如果身体内的水分蒸发的过多的话,自然的排尿量就会减少,这样就容易使尿液中的结石成分凝结析出肾结石。
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