有些人只睡4小时就很好但是睡得太少,对健康和思维不利,使你行为、判断及集中注意力的能力都下降,也使免疫系统减弱,易超重。
治未病是无病找病的误区中医治未病与西医的健康体检有本质的不同,它不是随机性、临时性的有病早治、无病早防。
骨骼肌的代谢调节作用与糖尿病、肥胖和心血管病的发生和发展有关,因此,进行肌肉力量训练有助于预防和控制多种慢性疾病。
五花八门的养生茶真的能每天喝吗?它们究竟适合那类人呢?菊花枸杞茶中医认为,菊花性凉,有散风清热,平肝明目之效。
美白措施:正确的使用面膜的发放就是控制时间,一般情况下补水类型的面膜都不会超过20分钟,一旦时间过长,就会导致毛孔堵塞等情况。
不过,千万不要以为有了“杜康基因”中国人的酒量就特别好,恰恰相反,中国人的其他“先天基因”表明中国人并不适合喝酒,喝后很容易伤身体。
饱餐后和饥饿时不宜洗澡饱餐后洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。
壮阳是一个很火的词语,古代的皇帝,财主。现在的显赫贵族有些人用尽各种方法想要达到壮阳的目的。所以不少食物都跟壮阳扯上了关系。但美国专家近日研究发现,以下5种最常见的食物壮
许多人在选择新的健身计划时愿意承担任何代价,他们喜欢选择超出他们能力范围的计划,打算用激进的方式快速见效。
3 一味追求低卡路里的食谱减肥期间降低卡路里的摄入固然正确,但低于800卡的食谱最终可能会导致营养不良,降低新陈代谢率。
这里是私人教练提供的他们每天都能看到的六个最糟糕的体育锻炼习惯,同时他们也提供了最好的方法,以免你在健身房浪费时间。
饮酒无论是含有酒精的饮料,还是啤酒、葡萄酒和烈酒,随着摄入量的增加,患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。
肝脏病人忌饮茶茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。
然而,“不能消除疲劳的训练是危险的”--这句运动训练学中的名言,无论是对于竞技体育还是对全民健身,都具有实际的指导意义。
我是做秘书的,天天上班盯着电脑、纸样文件材料,本身我不是近视眼,但由于长期伏案工作,几年前,我觉得视力下降了,特地配了一副度数不高的眼镜,专门上班的时候戴。
种种表现都是由于气候变化带来的,专家建议,可以多喝凉茶,凉茶中很多中药成分都有清热养阴润燥的功效,如岗梅可清热、生津止渴利咽喉,为防治咽喉干痛的常用药。
今天我们就来看看怎样鉴别茶叶的好坏?铁观音是乌龙茶的极品,其品质特征是:茶条卷曲,肥壮圆结,沉重匀整,色泽砂绿,整体形状似蜻蜓头、螺旋体、青蛙腿。
从“龙胆泻肝丸造成肾衰竭”到前段时间的“双黄连事件”,都在提醒着我们,中成药具有不可忽视的“威力”,绝不是想吃就吃、谁都能吃。
每天的运动可以分为两部分:一部分是包括工作、出行和家务这些日常生活中消耗较多体力的活动,另一部分是体育锻炼活动。
根据这项发布在《神经精神病和治疗》杂志网站的研究成果,饮用红酒的效果要好于啤酒,但如果饮酒过量--每天3杯以上,患痴呆的风险将增加。
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