在换季时,人们的皮肤变得紧绷绷,甚至起皮脱屑,毛发枯燥而无光泽,口唇干燥或裂口,鼻咽燥得冒火,大便干结。某些疾病如支气管炎、肺炎等在秋冬干燥的作用下,也易复发或加重。种种表现都是由于气候变化带来的,专家建议,可以多喝凉茶,凉茶中很多中药成分都有清热养阴润燥的功效,如岗梅可清热、生津止渴利咽喉,为防治咽喉干痛的常用药;淡竹叶、五指柑养阴清心火;木蝴蝶生津利咽,布渣叶清热消滞等等,在秋冬季节冲饮可以有效缓解口干、咽干、鼻燥、干咳、便秘等症状。
凉茶非夏天专利
对于凉茶,很多人都存在一个理解误区,都以为只有在夏天才需要喝凉茶,因为夏天高温容易上火,而凉茶能降火也是众所周知。但其实凉茶除了夏天能降火外,冬天喝还能达到滋润的作用。生活经验较丰富的人都知道,夏天容易高温上火,冬天则容易干燥上火:冬天天气很干燥,风吹得大,空气中的水份减少,空气中的湿度也不够,皮肤也很容易干,再加上天气冷人不容易觉得口渴,水会喝得比夏天少,人体火气也会不断积累,导致上火。
进入冬季以后,气温虽冷,但人们穿得厚,住得暖,运动少,很容易造成体内积热不能适当散发,再加上冬令饮食所含热量较高,所以很容易导致胃肺火盛,甚至会出现“火盛三焦”现象,易导致上呼吸道、咽峡、扁桃腺、口腔粘膜疾患,另外加上天气干燥,昼夜温差变大,就很容易引起流行性感冒、荨麻疹、皮肤病等冬季常见病发作。
今天的夏天似乎来得特别的早,我们很多地方都是进入了夏季了,上火情况也频频出现,随着水果大量的上市,我
现在虽然是冬季,但是压力过大或者着急等,就会引起上火的现象。这时饮食宜清淡,不宜肥甘厚味,要多食杂粮
预防骨质疏松梨籽含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结
此外,许多人假期长时间上网,久坐后活动减少,肛门处的静脉回流受到阻碍,引起血管扩张容易出现便秘乃至痔
滋阴降火吃什么食物好?如何饮食?滋阴降火常吃的食物有琼脂、石花菜、琼脂、石花菜、土笋冻...
清热降火吃什么食物好?如何饮食?清热降火常吃的食物有地皮菜、山竹、地皮菜、山竹...
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百合:含有多种营养物质,如矿物质、维生素等,这些物质能促进机体营养代谢,使机体抗疲劳能力增强,同时能
6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素b胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。
降火菜式最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜、草莓绿豆粥、山药芦荟鸡煲。靓补食材:山药、芦荟、鸡肉。芦荟:能
玫瑰花沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室
少吃热性调料,夏季炎热,气温高,烹饪时使用热性调料(如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等),会
西瓜皮也不要扔掉,留下晾干后煲瘦肉汤喝,能清胃消暑解气,滋润肌肤用西瓜皮擦脸、擦手,停留10至15分
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