哪些方法可以预防大肠癌

在我们的身边，在我们的周围，我们的朋友我们的亲人甚至我们的家人都多多少少的有可能患上大肠癌这个疾病，这与我们的生活节奏相关，与我们的生活习惯也有非常直接的关系，现在有很多人都意识到这一点，都希望能够通过自己的努力来预防大肠癌的发生，那么究竟预防方法有哪些呢?

当你以玉米、山芋、豆类等富含粗纤维的食品为主食，食道、胃肠等消化道黏膜癌肿瘤细胞易受磨损，需求蛋白质予以修复。假如食品中缺乏蛋白质，就有有可能导至消化道上皮癌肿瘤细胞分化异常而产生癌前病变。

假如以肉类、乳类等富含脂肪的食品为主食，脂肪则易在胃肠、胰脏四周集合，变成厚厚的脂肪膜，沾染癌肿瘤细胞分解，造成上皮癌肿瘤细胞增生，时间一长同样易引起癌症。

在营养学家眼里，蔬菜是人体维生素和微量元素的主要起源。而医学癌症专家则更重视蔬菜中的种种抗癌物质，如胡萝卜中的胡萝卜素，甘薯中的往氢表雄酮，西兰花中的葡萄糖异硫氰酸盐，芽菜中的芥子苷，大蒜中的二硫化二烯丙基，生姜中的

姜辣素-6等。适当吃些这类蔬菜，无疑有助于防备肠癌。

对于健康人来说，也要关注自己的饮食健康。在大肠癌的防治中，饮食起着十分重要的作用。合理的饮食有助於疾病的康复。

在大肠癌的饮食方面，至少要做好以下事项，患者的每日饮食要安排好：马齿苋、鸡蛋各50g，或猕猴桃适量。每日50g，制作成食品常年服用。对大肠癌者有辅助治疗功效。黄花菜30g，木耳15g，血馀炭6g。将前两种水煎取汁300ml，冲服血馀炭。亦可常服鲜无花果。对肠癌便下血水者有治疗作用。大肠癌并有明显贫血者，可用黑木耳30g、红枣30枚，做成食品为1日量，每日食之。对放疗或化疗後白细胞减少者，可用苡米、芡实、菱角、莲子等煮粥佐餐，常食之。或多食香菇、平菇、口蘑、黑木耳、银耳等，能提升白细胞，增强机体免疫力。大蒜及葱类，有预防及治疗肠癌功用，宜多食之，肠癌腹泻者食之更宜。

专家从蔬菜中筛选出了20种抗癌综合疗效确实的品种，包含甘薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、菜花、茄子、甜椒、胡萝卜、荠菜、苤蓝、雪里蕻、番茄、大葱、大蒜、黄瓜、大白菜等。另外，各种食品往往含有不相同的引发癌症物与抗癌物，配

餐时品种多样或经常调换，可减少癌前病变隐患。

上述内容就是为大家讲述的关于大肠癌的预防方法，对此大家有了进一步的认识和了解，如果大家在没有患上大肠癌这个疾病前一定要做好相关预防，这样可以避免大肠癌的发生，可以避免大肠带来的痛苦，希望这些上述的预防措施能够让大家付诸行动，一起为了自己的健康而努力。