菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 减肥 > 减肥方法 > 正文

蜂蜜减肥法 秋季最佳排毒计划计划

自古以来,蜂蜜就是整肠能手。它所含的丰富营养可调整肠胃的能,排出体内毒素,改善便秘。吃蜂蜜之所以能减肥,因为它的热量很低,今天为大家带来五天蜂蜜减肥方案,对减肥大有帮助,快来看看吧!

准备的东西很简单:

1.需准备的材料很简单,包括蜜糖。茶和水。

2.蜂蜜和茶的味道种类可以按个人口味而定,但要以成分纯正和天然有机材料为佳;冲泡时最好配合矿泉水或纯净水。

3.每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或一杯茶加入1--2汤匙蜂蜜【约10--20g】。

4进行餐单减肥期间,要大量喝清水,有助身体排毒。

准备开始啦!记好哦!

第一天:

9点钟之前,蜂蜜水一杯

操作:温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜

12:30-下午2点钟之前,午餐蜂蜜氺一杯午餐:蜂蜜绿茶两杯,一汤匙纯蜂蜜

操作:温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜

下午4点钟,两汤匙蜂蜜。

操作:解除饥饿感,直接食用。

晚上7点之前,蜂蜜玫瑰花茶两杯。

操作:从超市购买的干玫瑰花6颗,用一杯温开水冲服,加入一汤匙蜜。

第二天:

9点钟之前,蜂蜜水一杯

12:30-下午2点钟之前:午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,一汤匙蜂蜜

操作:可以从超市买一大包薄荷花茶,拿出一小袋温开水冲泡,加入一汤匙蜂蜜。

下午4点钟,两汤匙蜂蜜。

晚上7点之前,蜂蜜红茶一杯,一汤匙纯蜂蜜

操作:红糖茶包1袋,一杯温开水冲服,加入1汤匙蜂蜜,纯蜂蜜直接食用。

好文推荐:

女性吃土豆能减肥吗?>>>

秋天吃羊肉会不会长胖?>>>

教你用柠檬片泡水减肥>>>

什么时候喝牛奶能减肥?>>>

秋季养生的减肥菜谱>>>

<上一页12下一页>
排毒 减肥法 蜂蜜减肥 蜂蜜减肥法 蜂蜜 更多>>
相关内容
为您推荐
食物与运动热量消耗转换更多运动>>
相关菜谱
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有