饮食搭配蜂蜜减肥效果好

正在减肥的朋友们总是在饮食上很注意，就怕吃多了不瘦反胖，那么这里大厨艺小编给大家推荐一款饮食搭配蜂蜜减肥方法，这种减肥食谱是蜂蜜与减肥食谱搭配的一种模式，很利于减肥。

饮食搭配蜂蜜减肥

以下的蜂蜜减肥餐最好在中午与正餐食用。饮食搭配蜂蜜减肥消脂3周见效哦。

一蜜酥粥

饮食搭配蜂蜜减肥，蜂蜜适量，酥油30克，粳米50克。先将粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。

二芹菜蜜汁

饮食搭配蜂蜜减肥，鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。

三蜂蜜鲜藕汁

饮食搭配蜂蜜减肥，取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。

四蜂蜜萝卜

饮食搭配蜂蜜减肥，取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。