菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 减肥 > 瘦身食谱 > 正文

白醋蜂蜜减肥法 1个月暴瘦10斤美食

众所周知,蜂蜜是纯天然的养颜瘦身佳品,蜂蜜搭配白醋,更是炎夏最健康的减肥利器。妹纸们,白醋蜂蜜减肥法,让你1个月暴瘦10斤,火辣辣的妙曼身材在等你哦!

白醋蜂蜜减肥法1个月暴瘦10斤

材料:

1、最好用槐花蜂蜜,不推荐使用枣花蜂蜜,枣花蜂蜜轻易上火。

2、用经高粱,黄豆、大米等加工而成的白醋,不能用黑醋和果醋,黑醋含钠量较白醋高,对高血压或有心血管疾病的患者较为不利。果醋只是保健醋,几乎没有热控减肥的效果。

调配:

白醋和蜂蜜按1:4或1:3的比例进行调配,由于醋的味道会比较难闻,所以可以再加兑温开水或凉开水直到自己能接受。

饮用时间:

早餐前20分钟,中餐和晚餐后20分钟饮用。

适合人群:

此法对于浮肿、肉肉的虚胖体质的MM会更有效,湿性体质的MM则不合适喝醋。

温馨提示:

1、假如兑水的话,水温应在40度以下,凉水也可以,太热的水会破坏蜂蜜的营养成分。

2、胃液的PH值在0.9-1.8之间,胃液的PH值保持在正常状态才有利于食用品的消化吸收。长期喝蜂蜜白醋水,在一定程度上会破坏这种酸碱平衡,削弱胃液的消化功能。这样会对胃有一定的损害。所以,不建议用蜂蜜白醋水热控减肥的MM长期使用这个方法,凡事适度为好。

精彩美文推荐:

晨跑前吃香蕉快速告别全身赘肉>>>

亲爱的,你为什么会越减越肥?>>>

7种健康食物吃出小蛮腰女王>>>

吃这15种果蔬快速变身瘦公主>>>

毛巾减肥法让你全身瘦到爆>>>

减肥 减肥法 蜂蜜减肥 蜂蜜减肥法 白醋 蜂蜜 更多>>
相关内容
为您推荐
食物与运动热量消耗转换更多运动>>
相关菜谱
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有