学做润颜料理 对抗危机在家吃出美丽

导读：经济危机时代，饭店还是少去去吧，在家里DIY美餐，不仅省钱，而且可以润颜哦！菊花鸡油菌炒鸡片润颜套餐1主菜：菊花鸡油菌炒鸡片营养魔法：清热解毒，美肤养颜。原料：鸡肉300克，菊花辦60克，鸡油菌50克，鸡蛋1个，精盐、白糖、料酒、香油、鸡精、葱、姜、玉米粉、胡椒粉适量。做法：1鸡肉切片，用蛋清、精盐、胡椒粉、玉米粉调匀拌好；用精盐、白糖、味精、胡椒粉、香油兑成汁；鸡油菌洗净备用。2锅烧热，放油，待油五成热时，放入鸡片滑炒后沥油；锅内留少许余油，下入葱，姜，倒入鸡片、鸡油菌、料酒，把兑好的汁倒入锅内翻炒，再投入菊花辦微炒几下即可。配菜：仙人掌什锦沙拉营养魔法：补充维生素，排毒养颜，提高免疫力。原料：仙人掌150克，菠萝、甜瓜、樱桃等水果共200克，沙拉酱150克。做法：把左刺仙人掌茎片及各种水果都切成小块，加入沙拉酱拌匀。配菜：双薯松子泥营养魔法：滋润肌肤，补充纤维素和矿物元素。原料：红薯、马铃薯、松子、盐各适量。做法：1将红薯、马铃薯洗净，上锅蒸熟后去皮，加调味拌匀，用汤匙捣碎泥状放凉备用。2将红薯泥与马铃薯泥混合，用圆勺制成球状，撒上炒香的松子，用绿叶点缀。主食：米饭饮料：奇异果葡萄汁营养魔法：润泽肌肤，延缓衰老，原料：有机葡萄20粒，奇异果1个，蜂蜜10毫升。做法：1奇异果洗净后去皮切块。2把所有原料加水200毫升用果汁机充分拌匀，再用滤网滤渣即可。润颜秘密武器润颜秘密武器：鸡油菌：性味干寒，可预防皮肤干燥，还能抵抗呼吸道感染和消化道的感染红薯：是一种将康的碱性食品，经常食用能与肉，蛋、米，面所产生的酸性物质中和，从而调节人体的酸碱平衡，对维持皮肤健康有重要意义葡萄：具有消除疲劳、健胃消食，补气养血，抗氧化、抗衰老的作用奇异果：含多种氨基酸和矿物质，含维生素C尤多，常吃可使你容光焕发。