良好的肌肤状态,当然是需要我们进行调理的。不是只做好肌肤表面的护理就可以的,关键是要给肌肤补充营养。今天要介绍的美容美食就是桑葚,看看它都有什么好的美容效果。
白里透红桑椹汤
原料
水1杯(300毫升),桑椹罐头适量,柠檬3片(柠檬汁也行);
做法
1、水煮开,放入桑椹罐头略再煮开,盛入杯中;
2、待温热时,将柠檬片或柠檬汁放入杯里,略搅,若味道需浓些的,可再舀入几调羹桑椹汁调匀即可饮用,桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分)。
美白桑椹汤
具有清热解毒作用,同时又有补血作用。每天1杯,3个月后,肌肤细腻,黑斑渐淡,粉刺消失。
材料
何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺1副(不用猪肺者可改用猪肉250克)、盐适量。
做法
1、把中药材料清洗后备用。
2、猪肺(或猪肉)飞水,用10~12碗水煮滚,放入所有材料,用大火煮10分钟,再转小火煮2个小时,或是用大火煮10分钟后,倒入靓汤锅煮8个小时,加盐调味即可食用。
玉竹,《神农本草经》称为女萎,列为药中上品,谓其“久服去面黑子,好颜色、润泽。此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用。皮肤粗糙面黑者应常饮。
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