酸梅汤清晨起来来一杯,清肠道垃圾,排出体内毒素。夏季开胃来一杯,运动过后天气热没胃口喝一杯调节下。下午茶一杯,解乏去热消暑消凉。聚餐来一杯,去除油脂助消化给肠道减负。
乌梅
陈皮
玫瑰茄
山楂片
甘草
薄荷
桑葚
所有材料用水清洗一下。(桂花除外)
水也根据自己,人多就多放,人少的话喜欢酸梅汤的亲们,可以不去点。
把所有的材料清洗后倒在水里,浸泡30分钟后再大火煮,煮开转小火煮40分钟左右,可以加入200-300克的冰糖或者蜂蜜继续焖5-6分钟左右。待自然冷却后,可以放入冰箱中冷藏后引用。
现在煮了有10分钟了哦。
熬好了,罐瓶子里了。真好喝。
桂花和薄荷,依个人喜欢可以多放,不喜欢可以不放或少放得哈。还有,桂花最后出锅在放。喜欢喝甜的可以多放冰糖或蜂蜜。
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