眼睛疲劳补肝明目枸杞黄精汤

现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变，枸杞子内含枯可胺a、甜菜碱及多种维生素、氨基酸等。具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用，并应用于临床。枸杞子服用方便，可入药、嚼服、泡酒。

枸杞黄精汤——补肝明目

配料：枸杞子15克，黄精10克，猪瘦肉100克，生姜3片，大葱、食盐、料酒少量。

做法：

1、枸杞子黄精洗净，加水800ml，浸泡十五分钟。

2、武火烧开五分钟加入整块猪瘦肉武火烧开十分钟转小火，十五分钟炖熟，加入葱花、食盐、料酒。

3、捞肉切碎片，食肉喝汤。

喝枸杞子泡茶分清气虚、血虚和阴虚、阳虚，治疗效果也大不同。

气虚的人体虚乏力，气短懒言，易出虚汗，不耐寒热，常喝有益处。血虚的人面色苍白，皮肤干燥，失眠多梦，大便燥结，小便不利，此方中黄精可增加少许。阴虚的人消瘦怕热，手足心热，性情急燥，失眠多梦，应常喝。阳虚的人口淡不渴，形寒喜暖，四肢欠温，毛发易落，不宜喝此方。