长痘痘了要忌吃哪些食物

青春痘让你烦恼，但是你是否注意到了，在生活中其实有挺多的食物和痘痘有相冲的，你是否犯了这种错误呢?那么长痘痘忌吃哪一些的食物呢?

长痘痘忌吃食物一：忌肥腻厚味。

中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。如：动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品也应最好少吃。

长痘痘忌吃食物二：忌辛辣温热。

因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。