推荐：冬天防治乳腺炎三类食物乳腺炎

食物不仅可以为我们冲腹饥，而且只要我们利用好的话，食物还能帮助我们预防疾病。那么你知道有哪些食物是可以预防乳腺炎的吗？下面，大厨艺小编来介绍冬天防治乳腺炎三类食物。

1、食用菌类：

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。

2、牛奶和奶制品：

牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙。谷类如小麦（面粉）、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化物的新陈代谢，并降低胆固醇。

3.新鲜水果和蔬菜类：

葡萄、猕猴桃、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。蔬菜如番茄、胡萝、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。