白领多吃辣椒有助防电脑辐射职场健康

防电脑辐射是白领人群都必须面对的问题，他会给我们的身体健康以及人体组织都带来不小的伤害，因此在平时防电脑辐射的工作一定要到位。除了防辐射隔离霜之外，一些食物也能帮助我们远离辐射。

1.辣椒

辣椒具有保护细胞的dna的作用，它除了是我们常用的调料以外，同时也是抵御辐射的天然食品。而且吃辣椒还能调动全身免疫系统，比如辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜等这些辛辣调料都能保护细胞的dna，并且使之不受辐射破坏。

2.紫菜

紫菜除了具有抗突变、抗氧化的功效以外，它更是抗辐射的圣品，其作用主要与其中所含有的硒有关。它是一种人体重要的微量元素，能有效的增强机体免疫功能，保护人体健康，如果经常食用的话可提高人体对抗辐射的能力。

3.绿茶

白领最好每天都能喝两三杯绿茶，因为它能减轻辐射对人体的不良影响，其作用主要是因为绿茶中所含有茶多酚，这是一种非常有效的抗辐射物质。并且在绿茶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。

4.黑芝麻

适当食用黑芝麻具有增加细胞免疫的功效，只有细胞的免疫功能增强了，这样才能更好的防止辐射的侵害。中医认为黑色入肾，而肾主骨升髓通于脑，要知道辐射的直接危害就是我们的大脑以及骨髓，最终导致免疫功能受损。

在平时多吃一些黑色食物可以增强机体细胞免疫、体液免疫功能，并且还能有效的保护肾脏，从而保护人体健康。别看这些食物比较平凡，但其防电脑辐射的作用一点都不容小觑，因此白领人群在平时不妨多吃这些食物来达到防电脑辐射的目的。