山药是营养配餐、食疗的上好原料，丰胸效果极佳。山药是偏补的药，甘平且偏热，因此体质偏热、容易上火的人也要慎食。此外，山药中的淀粉含量较高，大便干燥、便秘者最好少吃。
事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。
功效:金盏花的花型如小太阳般召唤你起床，而黄色的茶汤有如亮橙橙的阳光般温暖，马鞭草帮你提神一扫睡意，蔷薇果给你一天所需要的维生素
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