中医认为,香蕉味甘、性寒,而性寒能清肠热,味甘能润肠通便,较适用于肠胃积热所致的热秘,症见大便干结,小便短赤,面红身热,或兼有腹胀腹痛,口干口臭。
苹果煲猪肉:苹果若干个切成块,带皮猪肉一块,花生若干,桂圆肉若干,除猪肉外,其余材料一起放,若体质怕寒,可放陈皮一块,至水开后放猪肉,煲至一个小时左右即可。
柚子皮将柚子皮放在厨房的碗柜、冰箱里可除异臭味,这是因为柚子皮中含有天然的芳香物质,把它放在房间里还可以代替空气清新剂。
无花果可食率高,鲜果可食用部分达97%,干果和蜜饯类达100%,且含酸量低,无硬大的种子,因此尤适老人和儿童食用。
大部分人都是直接生吃苹果,其实苹果煮熟了吃也是很不错的,大家知道把苹果煮熟了吃有什么功效呢?苹果一般都生吃,因为生吃水果对于保护其水溶性维生素来说是最好的途径。
那么,平时生活中,一定不能空腹吃的水果有哪些呢?柿子,含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质,具有很强的收敛作用。
不论是直接食用,亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏,再以开水冲服,都有助改善烦热口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感。
因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解,可有效防止体态肥胖,增加血色素,使皮肤变得细腻。
西瓜汁能缓解肌肉酸痛西班牙学者发表在《农业和食品化学期刊》上的研究成果发现,在锻炼前饮用454克西瓜汁的运动员较少出现酸痛感,在一天内的心率也较低。
滋阴壮阳榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。
葡萄是一种大家都非常喜欢吃的水果,不仅味道香甜,外形也是晶莹剔透讨人喜欢,不仅仅如此,葡萄还有很多对人体有益的成分,尤其是被抛弃的葡萄籽,不仅含有女性喜欢的抗氧化剂,还有
欧洲人因为它能解除忧愁而称它为“快乐水果”,因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”,能够减轻压力,解除忧愁。
现在正是葡萄成熟的季节,而且葡萄色泽靓丽,气味芳香,口感香甜,很多人都非常喜欢吃,近些年,更有很多人不仅吃葡萄,还会自己酿一些葡萄美酒招待亲朋,但是,你是否知道葡萄这样吃
紫葡萄功效:紫葡萄中富含有花青素和类黄酮,这两类物质都是强力抗氧化剂,对我们体内的自由基有很好的对抗和清除的功效。
而且吃多了也不会上火,常常吃木瓜还可以分解脂肪,帮我们把人体内的多余脂肪排出来,促进新陈代谢,所以常吃木瓜还可以减肥,对那些想尽办法去减肥的不妨试下木瓜。
而且香蕉所含的抗性淀粉在小肠无法被消化吸收,但进入大肠后可供益生菌繁殖生长,并可促进肠道蠕动、增加粪便体积,可改善减重时期因食物摄取量变少而产生的便秘困扰。
在温暖湿润、光线充足的环境下生长迅速,春夏季露地栽培时应多浇水,使其根系保持旺盛生长状态,在阴雨连绵天气应及时排水,以免感染病菌造成茎肉腐烂。
香蕉葡萄小蛋糕材料蛋糕粉或松饼粉150g、蛋1个、香蕉(压泥)1根、奶油(隔水加热融化)10g、葡萄干适量。
桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素b以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油。
方法六:【配方】枇杷10颗、冰糖20颗、清水适量【制法】新鲜枇杷剥去外皮,用刀对半切开,挖去枇杷核以及内壁上的白膜。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有