香蕉含有一种能帮助大脑产生羟色胺的物质,这种物质不但能促使人的心情变得快活和安宁,甚至可以减轻疼痛,又能使引起人们情绪不佳的激素大大减少。
一项早期研究还发现,苹果皮中富含的抗氧化剂槲皮素有助于防止与阿尔茨海默病(老年痴呆症)等退化性疾病有关的大脑组织损伤,因而有助于保护记忆力。
为什么市面上草莓品种越来越多,比如这几年比较流行奶油草莓,它们跟以前草莓有什么不同?我国国产的草莓品种有天香、书香、京桃香等。
准备两斤红枣,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀成枣膏,装瓶备用。
在秋、春两季天气干燥时,买一些雪花梨回家,直接食用或煮碗冰糖梨水,可以清心润肺,止咳润燥,可谓养生佳品。
菠萝为什么要用盐水泡呢?菠萝在盐水里泡多久最合适呢?菠萝里有三种不好的成分,可能给人带来麻烦:甙类,是一种有机物,对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性。
猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用,另外它所含的天然肌醇,有助于脑部活动,因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷。
蓝莓现在已经成为了很多朋友喜爱的一种味道好保健功效也不错的水果,在水果界它一直有超级水果的美称,小编要告诉大家,除了它的营养,蓝莓对于想减肥的朋友来说也是非常不错的。
无花果味道甘甜,是一种很好吃的水果,而且它也一直是一种很好的中药材,从我国的中医角度上来看,从它的食物特性和药物功效上讲,健胃清肠、消肿解毒等功效,既然它有这么好的保健功
我国中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能,利尿,调剂血管通透性,适合浮肿虚胖的体质。
消化不良:鲜石榴皮50克,鲜山药30克,鸡内金10克,捣烂为泥状,敷于神阙穴,纱布覆盖,胶布固定,24小时换药一次。
山楂一般人皆可使用,儿童、老年人、消化不良者尤其适用,对伤风感冒、食欲不振及儿童软骨缺钙、贫血患者更有助益。
美国《世界胃肠病学杂志》刊登香港大学医学院一项新研究发现,连续4周每天吃两个猕猴桃可以使54%的慢性便秘患者病症明显缓解,肠道蠕动加快。
葡萄中含有能为人体直接吸收的葡萄糖、果糖以及丰富的蔗糖和果酸,还含有人体所需的蛋白质、维生素和多种矿物质,故常食葡萄对神经衰弱及过度疲劳者颇有裨益。
苹果在现在一年四季都非常常见也很容易购买到的一种水果,苹果的种类很多,但是不同的种类的苹果营养同样都很丰富,不过,大家了解的一些苹果的营养知识之外,苹果还有一些事情是我们
梨一直被大家认为用于止咳上火等疾病有很不错的疗效,但是大家可能不知道,梨除了对这样的疾病有疗效外,还对我们身体的其他疾病也有不错的疗效,而且,用梨做成饮食,就能让我们享受
青柠檬多见于南方,东南亚人喜欢用较酸的青柠檬入菜,与鱼类同烹可以解腥,与肉类同烹可使其松软鲜美,搭配重口味的菜则可消除油腻感,使人清爽又开胃。
食物解决方案:蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素e的食物、富含维生素c的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。
我们熟悉的柑类,如温州蜜柑、蕉柑、大红柑等,多数是由橙子和橘子杂交而来,皮比橘子难剥,但比需要用刀切的橙子又较容易。
芒果的功效与营养价值食用芒果具有清肠胃的养生功效,有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有