备洋葱和蛋。
蛋先煎成蛋皮。
将洋切丝,蛋切块。
先炒洋葱。
放点盐将洋葱炒熟。
放进蛋皮。
再放点大蒜或香菜炒匀。
出锅前淋点生抽。
炒匀出锅。
炒好的洋葱炒蛋。
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有