准备原料
胡萝卜切丝,我不爱切丁,因为丁不爱熟
黄瓜切丁
火腿肠切丁
木耳切碎
鸡蛋打散
上锅倒油,烹散鸡蛋
倒入木耳翻炒
倒入胡罗卜翻炒
放入黄瓜丁和火腿丁继续翻炒
放入米饭
放盐,齐活
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
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