葱切小片用温开水浸泡片刻。
松子放入锅中小伙炒香,稍上色即可。
豇豆洗净用开水烫熟。
炒锅中加少许油将豇豆煸炒并撒少许盐拌炒均匀。
将豇豆码在圆筒形的模具中压紧实,可以用牙签帮助固定。
将豇豆模型扣在盘子一端。
将泡好的葱水(葱去掉)倒入锅中,加入玉米粒剩余的盐煮开至汤汁收干,加少许白砂糖提鲜。
将炒好的玉米粒倒入豇豆中,撒上松子仁即可。
松子仁的功效与作用祛脂降压,通便,亮发,提高免疫力,疗头痛头晕,健脑,安神除烦,
健脑补脑松仁中的磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑
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