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放假回家休息了好长一段时间没研究新的食物了,这次就用爸爸最爱的又香又糯的紫薯,加上一直想做的百搭卡仕达酱作为回归作,希望大家喜欢。
紫薯,又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨 基酸维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。

林小呆爱吃鱼
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难度简单 口味甜味 工艺 时间10分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

紫薯 500克、 蛋黄 两个、 牛奶 适量、 白糖 30克、 面粉 15克、 白芝麻 适量

卡仕达紫薯球的做法步骤

小窍门
想要紫薯口感更细腻,可以在做团子之前用滤网过滤一遍
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