莴笋削皮洗净、红椒洗净;
莴笋、红椒切丝;
大葱切丝、大蒜用压蒜器压成蒜蓉;
莴笋切丝后放入容器中;
加少量盐腌制5-10分钟,倒掉多余的水分;
加入红椒丝、葱丝、蒜蓉;
调入少许盐、生抽、食醋、白糖、香油;
热锅加油,待油温稍热即放入白芝麻;
白芝麻略微变黄即离火,将芝麻油浇在葱丝、蒜蓉上;
撒适量辣椒油搅拌均匀,美味制作完毕喽~
我们的日常生活中,莴笋是非常普遍的一种食物,相信朋友们一定都吃过,很多朋友们在
此外,医师指出,民众还可准备凉拌生菜,这道菜具有水分多、脂肪少、热量低等好处,加
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