鱼尾片好
鱼骨切段 备用
西红柿洗净 备用
西红柿上面切十字花刀 去皮。烧开水 把西红柿放里面烫已下,皮就好撕了
西红柿切块 其实可以省略去皮的那步
锅里加油 烧热,先炒下鱼骨,盛出,炒西红柿。多炒一会出汁。加入番茄酱,加盐,加水 煮一会
汤汁煮的差不多的时候 放入鱼片。不要翻动,可以晃动锅来防止粘锅底。鱼片变色就好了,不可以煮的时间长,那样鱼片就不好吃了
加点小葱 就可以开动了
蛋清的食疗作用1鸡蛋清性微寒而气清,能易经补气,润肺利咽,清热解毒,补充优质蛋白
其方法是将玻璃制品或瓷器的两侧断面涂上调好的蛋清与黏土,然后对粘好,粘后不要马上
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