菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×

荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,而且含有丰富膳食纤维,是一般精制大米的10倍,所以荞麦具有很好的营养保健作用;

心清似水淡若云62
11434人浏览 / 492人收藏
难度简单 口味微辣 工艺 时间10分钟 厨具煮锅

营养信息 详细信息>>

查看详细信息

食材主料/辅料

荞麦面 适量、 紫甘蓝 适量、 胡萝卜 适量、 大蒜 适量、 小米辣椒 适量、 生抽 适量、 白糖 适量、 辣椒油 适量、 花椒油 适量、 香油 适量、 米醋 适量

酸辣荞麦面的做法步骤

小窍门
喜欢的还可以加入芥末酱
荞麦营养价值高,最适合食用荞麦的就是老年人和小孩子,经常吃一吃荞麦面条,对于老年人可以减血脂、降血压,小孩子在成长期间更是少不了荞麦。不过荞麦面条虽然好吃,但是并不适合早餐和晚餐,不容易消化,每次也不应食用过多,适量最好。
面条菜谱分类 >>
更多做法更多
你可能还喜欢更多
相关知识
大家都在做 更多
查看全部
精选分类
查看全部菜谱分类
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有