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南瓜又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜,台湾话称为金瓜,原产于北美洲。据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经,具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎等功效。

南瓜果肉金黄,味甘适口,含维他命A、糖、淀粉质、胡萝卜素,味美等多种营养。因此用南瓜做成的各种食品,不仅颜色漂亮,而且口感好。

南瓜买回来好几天了,想用它做的东西可多了,今天就先做一款南瓜花篮豆沙卷吧。

一笑嫣然
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难度简单 口味甜味 工艺 时间1-2小时 厨具蒸锅

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食材主料/辅料

南瓜泥 150克、 中筋面粉 200克、 酵母粉 3克、 葡萄干 适量、 枸杞 适量、 豆沙馅 适量

南瓜花篮豆沙卷的做法步骤

小窍门
1.南瓜在蒸熟后本身就含有大量的水分,因此和面时无需再加水,只需调整面粉用量即可;
2.用南瓜和面,面团会比较粘,因此在整形时一定要多撒干面,以防粘连,不好成型。
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