连续几天的35度高温,来个牛肉炒饭,营养又开胃。
备好原料,青豆、胡萝卜、香菇用水焯一下。
锅中放少许油,材料下锅略炒。
加入米饭。
翻炒均匀。
最后加入酱油、洋葱、盐调味。
成品。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
犍牛肉肌肉结实柔细、油润,呈红色,皮下有少量黄色脂肪,肌肉间也夹杂少量脂肪,切面
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有