至简——简单的烹制方法至懒——以此作为一餐的懒人（比如：我）至美——美妙的味道
厨房用纸三到四张；地瓜两个。
地瓜洗净，用纸包好。
放进微波炉高火叮3分钟。
翻面，高火，再叮三分钟。
时间到，可以吃啦，小心烫哦。
地瓜食用部分为肥大的块根，富含糖类、蛋白质，据测定，每千克块根中含水分810～8
调味料盐、糖少许、芝麻油、太白粉水各一大匙、酱油两大匙(咸、淡口味视各人喜好增减
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
