菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×

这个菜或许大家都吃过,
不过一百个人有一百种做法
看你想怎么吃拉,.要是爱吃韭菜就多放韭菜,
爱吃鸡蛋就多放鸡蛋,我一般喜欢韭菜和鸡蛋一起搅匀,一起炒

韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,
最有价值的是含有丰富的胡萝卜素与维生素C,
在蔬菜中处于领先地位;此外,还有钙、磷、铁等矿物质。
现代医学研究证明,韭菜除了含较多的纤维素,能增强肠胃蠕动,
对预防肠癌有极好的效果外,也含有挥发性精油及含硫化合物,
更具降低血脂的作用,所以食用韭菜对高血脂及冠心病患者颇有好处。
也是中医常用的药物。是卫生部确定的食药同源"的食品之一。

meimeilam
10846人浏览 / 363人收藏
难度简单 口味咸鲜 工艺 时间10分钟 厨具炒锅

营养信息 详细信息>>

查看详细信息

食材主料/辅料

韭菜 一把、 鸡蛋 四个、 鸡精粉 适量

韭菜炒蛋的做法步骤

热菜咸鲜菜谱分类 >>
韭菜炒蛋的更多做法更多
你可能还喜欢更多
相关知识
大家都在做 更多
查看全部
精选分类
查看全部菜谱分类
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有