白色的山药,橙色的胡萝卜,黑色的木耳,绿色的青椒,这几样搭配在一起,构成了一盘颜色漂亮,营养丰富的快速小炒。
准备所有材料。木耳进行泡发。
山药去皮,洗好,切成菱形片。放入加入白醋的清水中浸泡。
胡萝卜切菱形片,青椒切片。
锅中放少许油,放入葱花爆香,放入胡萝卜和泡发好的木耳翻炒。
加入山药。
加入青椒,盐,快速翻炒。
加少许鸡精出锅。
黑木耳的功效与作用1。黑木耳中铁的含量极为丰富,为猪肝的7倍多,故常吃木耳能养血
胡萝卜汁的作用: 1、波兰民间一直广泛采用胡萝卜治病。每天空腹饮用1/4杯新鲜胡
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