香煎牛仔骨搭配糯米藜麦粥的爱心早餐

步骤1/4

将牛仔骨用盐、橄榄油、黑胡椒粉腌起来，要涂抹均匀哦。

步骤2/4

牛仔骨充分腌制，我是头天晚上腌制的。提前腌制半小时到一小时也可以。电饼铛刷油预热，煎至两面全熟，浇上少许黑椒汁或者牛排调料即可。用胡萝卜和黄瓜做个装饰的小花，网上有很多工具。

步骤3/4

草莓摆盘。

步骤4/4

糯米藜麦各泡1-2小时，可加入几枚大枣，我还放了白色桂花糖，这个全凭个人DIY啦。又营养又美味又高颜值的早餐就做好啦。