生菜的营养我就不细说了,但我觉得用我的方法做的生菜简单又不失美味,不爱吃青菜的儿子吃的都特别给力!^_^
生菜两大棵,大蒜半头准备好
把洗净的生菜用手撕成小块,放开水中焯一下,焯的时间不要超过60秒
焯好的生菜控干水装盘备用
大蒜切沫备用
把除味精外的调料放在碗里加大半碗水搅拌均匀
锅内放适量油,把蒜末放入蒜变色后放入调好的料汁
不断用铲子搅动,待汁粘稠放味精后浇在生菜上就可以了
做好了就是这个样子
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有