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芦笋虾仁

主要爱吃虾，芦笋热量低，营养价值高，这样做出来的菜热量也很低，减肥的小伙伴可参考～

星小厨的美食之旅
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青虾 9两、芦笋 9两、粗辣椒粉 1/2茶匙、蒜末 1茶匙、姜 1茶匙、柠檬半颗、酱油 1汤匙、白芝麻 1汤匙、盐 1/2茶匙

步骤1/4

将虾仁去皮，去头，去虾线，洗净；将芦笋根部切去四厘米左右（去老根）；葱、姜、蒜切碎；柠檬半颗；
步骤2/4

锅里放入2汤匙橄榄油加热，然后依次倒入：1磅虾仁（约9两），1/2茶匙盐，1/2茶匙粗辣椒粉，炒至变色，捞起待用
步骤3/4

锅里放入2汤匙橄榄油加热，依次倒入：1磅芦笋，1茶匙蒜末，1茶匙姜末，1/2茶匙盐，翻炒出香味，然后加入炒好的虾仁，并加入：1汤匙酱油，柠檬汁，加点白芝麻，翻炒均匀，出锅……
步骤4/4

出锅……