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芦笋虾仁

芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，虾仁营养丰富，易消化。

nrthsuth
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难度简单

口味咸鲜

工艺炒

厨具炒锅

营养信息详细信息>>

芦笋虾仁热量：115 千卡

脂肪：0.87克
蛋白质：11.9克
碳水化合物：2.41克

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食材主料/辅料

虾仁适量、芦笋适量、盐适量、水淀粉适量

芦笋虾仁的做法步骤

步骤1/3

芦笋洗净，芦笋杆去皮，用手掰成小段
步骤2/3

虾剥壳、去虾线，用水淀粉打个薄芡
步骤3/3

锅里倒少量油，先下虾仁翻炒，待颜色开始变红，下芦笋一起继续翻炒至虾仁变成全红，放盐，起锅

小窍门

发现我写小贴士里最常用的一句话就是：不用放味精

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