四月,天气气温开始有了明显的升高,大家也都换上了漂亮的春装。虽然春季阳光灿烂,但是这个时候的紫外线其实还是非常强烈的,大家出门记得做好保护措施。这个季节也是花粉过敏的高发时期。一道清爽又营养的黄瓜炒鸡蛋,会让一天的心情美丽起来。
准备一根洗好的黄瓜和三个鸡蛋
黄瓜切片
葱切一点
鸡蛋打三个到碗里
鸡蛋搅打均匀,放一点水淀粉。
【水淀粉:淀粉加适量水】
这样会使鸡蛋爽滑,非常嫩!
锅里加少许油,油开8分左右就可以把鸡蛋倒入锅中了。
为了使鸡蛋显得多,我们可以这样一层一层炒,这个不用炒太熟,看不到鸡蛋液就可以关火了
炒好的鸡蛋先放碗里
在起锅炒黄瓜,放一点点油,放葱末,放黄瓜,翻炒半分钟一分钟左右
加入鸡蛋 ,放上适量盐。
翻炒均匀出锅!
是不是非常简单,这样一道清香营养的快手菜就做好了。
黄瓜:具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;也是减肥佳品,营养健康的黄瓜有利于“清扫”体内垃圾,常吃有助于预防肾结石。
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