馨宝不怎么吃肉 只喝汤根本收不到什么营养 于是便开始了琢磨她的一日三餐
牛肉提前用水泡,把血水泡掉。胡萝卜牛肉切块,牛肉扯掉筋和皮
放锅里煮,煮好后分别捞出
晾凉
撕碎。然后跟胡萝卜放一起混合
小火炒干
放搅拌机打碎
好啦
一定要泡下哦 泡久点去血水
锅中留油,烧至五成热,转小火,放入豆豉碎、干辣椒炒至出香味,转大火后倒入韭菜,炒
生抽的营养价值作为调味品,可以调味和调色,适当补充铁。生抽的食用禁忌不能吃过多,
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